紫外線対策のお話をしましたが、今回は逆に日光を浴びることをテーマにお話します。

日焼けは、危険ですが日の光を浴びることは、人の体に取って良いこともあります。
ビタミンＤの生成や活動ホルモンのセロトニンの分泌などがあげられます。
紫外線は、良くないと言われていますが、陽の光を浴びるメリットも知ってください。

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